Reconhecendo a exaustão do cuidador
Você virou o adulto da casa.
Cuida, organiza, segura a barra. E ainda assim sente que não está fazendo o suficiente.
Isso tem nome: Síndrome de Burnout do Cuidador.
E não é frescura.
É um adoecimento real que atinge até 75% de quem cuida de idosos com demência ou doenças crônicas.
Aceitando os seus próprios limites
O corpo cansa. A mente cansa. E logo vem a culpa por estar cansado.
"Ele fez tudo por mim." "Agora é minha vez." "Eu não posso reclamar."
Pode, sim.
Você não é fraco porque chora no banheiro. Você não é egoísta porque sente falta da sua vida. Você não é um filho ruim porque se irrita.
Você é humano.
E está vivendo uma das tarefas mais difíceis que a vida pode colocar no colo de alguém.
Buscando ajuda para não adoecer
Cuidar de quem envelhece não deveria significar se abandonar.
Se você se reconheceu neste post, me mande uma mensagem.
Vamos conversar sobre como cuidar de quem você ama sem adoecer no processo.
Dra. Érica Meireles Leite Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065