Atividade física como remédio para a mente
Benefícios do Exercício na DepressãoO exercício não é só para o corpo.A revisão Cochrane mais recente, com mais de 90 estudos, mostra que exercício tem efeito comparável aos …
Ler artigoEspaço dedicado a dicas de saúde mental
Acolhendo e ajudando a cuidar da sua saúde mental.
Dra. Érica Meireles Leite
Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria
CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065
CCL: Comprometimento Cognitivo Leve
O Comprometimento Cognitivo LeveEntre o envelhecimento normal e a demência existe uma fase que a maioria das famílias não reconhece.O Comprometimento Cognitivo Leve é exatamente essa fase. E …
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Celular e ansiedade + caixinha
O desafio de ficar sem o celularVocê já parou para pensar em como seria passar um dia inteiro sem usar o celular? Para muitas pessoas, a ideia de …
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CCL — Comprometimento Cognitivo Leve
A fase intermediária do envelhecimentoEntre o envelhecimento normal e a demência existe uma fase que a maioria das famílias não reconhece.E é exatamente essa fase em que cuidar …
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TPM vs TDPM
Entendendo o Transtorno DisfóricoNão é frescura. Não é fraqueza. Não é "coisa do ciclo que passa."Quando os dias antes da menstruação comprometem relacionamentos, trabalho e bem-estar de forma …
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Música, dança e bem-estar mental
O impacto da música no cérebroA música que você coloca quando está triste, animada ou precisando de energia não é acaso.É o seu cérebro usando um dos recursos …
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Mudanças climáticas e saúde mental
Compreendendo a angústia no mundoSentir angústia com o que está acontecendo no mundo não é catastrofismo.É uma resposta a ameaças reais. E ela tem nome, tem explicação e …
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CCL — o que é e por que a família precisa saber
O Comprometimento Cognitivo LeveExiste uma fase antes do Alzheimer que a maioria das famílias não reconhece, mas que tem nome: o Comprometimento Cognitivo Leve (CCL). É justamente nessa …
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Saúde mental masculina — Social Selling
Os sinais da depressão masculinaA depressão masculina não parece o que a maioria espera.Não é tristeza visível. É silêncio, afastamento e uma frase curta de "estou bem" que …
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Leitura e saúde mental
A leitura como cuidado mentalLazer não é o oposto do cuidado com a saúde mental. Lazer é parte do cuidado.E a leitura tem algo que poucos hábitos têm: …
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TikTok e saúde mental
O impacto das redes sociaisA ciência já mediu o que você provavelmente já sentiu.Uma semana sem redes sociais reduziu ansiedade em 16% e depressão em 25% em estudo …
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Depressão pós-parto
A Dualidade da MaternidadeExiste uma coisa que quase ninguém diz sobre a maternidade:ela pode ser, ao mesmo tempo, o maior amor da sua vida e a coisa mais …
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