Você está cuidando de quem você ama, mas quem está cuidando de você? Cuidar de um idoso é um ato de profundo afeto, mas muitas vezes esquecemos de olhar para as nossas próprias necessidades. Cerca de 70% dos cuidadores de idosos apresentam sinais de esgotamento emocional. Esse cansaço extremo não é um sinal de fraqueza e muito menos de falta de amor. Na verdade, é o que acontece quando uma pessoa cuida de tudo, mas acaba não sendo cuidada por ninguém.
Diante dessa rotina exaustiva, quando foi a última vez que alguém realmente perguntou como você está? Não como está o seu familiar em tratamento, mas como você está se sentindo por dentro. Nesse processo, sentir raiva é normal, assim como sentir culpa por ter esse sentimento. Desejar que tudo fosse diferente ou ter vontade de parar por um dia e simplesmente não poder também são reações comuns. Isso não faz de você um cuidador ruim, mas sim um ser humano. E todo ser humano também precisa de cuidado.
Se hoje foi um daqueles dias pesados, ou se faz tempo que a sua rotina tem sido difícil desse jeito, saiba que você não precisa carregar esse peso em total solidão. Se precisar de apoio, me mande uma mensagem. Nós podemos conversar.