mover o corpo cuida da mente.
Uma meta-análise em rede publicada no BMJ em 2024,
com dados de mais de 14 mil participantes em ensaios
clínicos randomizados, mostrou que exercício tem
eficácia comparável à psicoterapia e a antidepressivos
para depressão leve a moderada.
Não como substituto ao tratamento, mas como parte
essencial do cuidado.
Seu corpo não é separado da sua saúde mental.
Ele é parte dela.
Salve esse carrossel.
Dra. Érica Meireles Leite
Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria
CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065