A relação entre corpo e mente
A ciência já provou o que os gregos antigos intuíam: mover o corpo cuida da mente.
Evidências científicas sobre o exercício
Uma meta-análise em rede publicada no BMJ em 2024, com dados de mais de 14 mil participantes em ensaios clínicos randomizados, mostrou que exercício tem eficácia comparável à psicoterapia e a antidepressivos para depressão leve a moderada.
Não como substituto ao tratamento, mas como parte essencial do cuidado.
O exercício no tratamento integral
Seu corpo não é separado da sua saúde mental. Ele é parte dela.
Salve esse carrossel.
Dra. Érica Meireles Leite Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065