Para ter saúde mental é preciso: as 5 dimensões
Pilares para uma vida saudávelSaúde mental não é só ausência de diagnóstico. É ter o que dá suporte à vida. Vínculos que sustentam. Corpo que funciona. Vida interior …
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Artigos da Dra. Érica Leite sobre Bem Estar
Engajamento orgânico
A saúde mental do idosoA saúde mental na terceira idade é um tema essencial e que levanta muitas questões no nosso dia a dia. Queremos criar um espaço …
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Música, dança e bem-estar mental
O impacto da música no cérebroA música que você coloca quando está triste, animada ou precisando de energia não é acaso.É o seu cérebro usando um dos recursos …
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Mudanças climáticas e saúde mental
Compreendendo a angústia no mundoSentir angústia com o que está acontecendo no mundo não é catastrofismo.É uma resposta a ameaças reais. E ela tem nome, tem explicação e …
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Leitura e saúde mental
A leitura como cuidado mentalLazer não é o oposto do cuidado com a saúde mental. Lazer é parte do cuidado.E a leitura tem algo que poucos hábitos têm: …
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Depressão pós-parto
A Dualidade da MaternidadeExiste uma coisa que quase ninguém diz sobre a maternidade:ela pode ser, ao mesmo tempo, o maior amor da sua vida e a coisa mais …
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Abertura do mês + caixinha de perguntas
Saúde mental para todas as idadesJulho chegou e, com a chegada deste novo mês, nosso compromisso é falar sobre saúde mental de um jeito ainda mais amplo. Queremos …
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É egoista se afastar das notícias pelo bem da sua saúde mental?
O impacto do estresse digitalNão é egoísmo. É necessidade.Seu cérebro não distingue entre uma ameaça real e uma que você está lendo na tela. Para o sistema nervoso, …
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