Seu cérebro não distingue entre uma ameaça real
e uma que você está lendo na tela.
Para o sistema nervoso, as duas ativam o mesmo
estado de alerta — e manter esse estado ligado
o tempo todo tem consequências reais na saúde.
Se afastar das notícias não é indiferença.
É reconhecer que você não cuida de ninguém
funcionando no limite do esgotamento.
Estabelecer limites com a informação é higiene mental.
Salve e compartilhe com quem precisa ouvir isso.
Dra. Érica Meireles Leite
Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria
CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065