Insônia e uso de celular
Como o celular afeta o cérebroO celular não atrapalha o sono só pela luz azul.Ele mantém o seu cérebro acordado através de três caminhos ao mesmo tempo: pelo …
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Artigos da Dra. Érica Leite sobre Insônia
Insônia no adulto: quando é hora de procurar um psiquiatra?
Quando buscar ajuda médicaQuantas noites ruins justificam uma consulta?Se isso acontece 3 vezes ou mais por semana, por pelo menos 3 meses, já é diagnóstico.Impactos da insônia crônicaInsônia …
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Insônia na meia-idade não é frescura — é sinal
O impacto da insôniaVocê demora para dormir, acorda no meio da noite e já amanhece cansada? Saiba que isso não é frescura. A insônia na meia-idade é um …
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