O que protege a saúde mental — fatores protetores e ressignificar a vida
Falar de saúde mental não é falar só de diagnósticos. É falar do que faz a vida valer a pena. De vínculos. De propósito. De sentir que existe …
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Artigos da Dra. Érica Leite sobre Saúde Mental
Engajamento semana 1 — as 5 dimensões da saúde mental
Olhando para as diferentes áreasCuidar da saúde mental envolve prestar atenção a diversas esferas da nossa rotina. Muitas vezes, acabamos nos dedicando intensamente a certos aspectos e deixamos …
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Para ter saúde mental é preciso: as 5 dimensões
Pilares para uma vida saudávelSaúde mental não é só ausência de diagnóstico. É ter o que dá suporte à vida. Vínculos que sustentam. Corpo que funciona. Vida interior …
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Esquizofrenia — desmistificação
O perigo real da psicofobiaPsicofobia mata. Não é exagero.A realidade sobre a esquizofreniaA esquizofrenia não é o que o cinema mostrou. Não é violência. Não é personalidade dupla.É …
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TOC — O que é e o que não é
O que é o transtornoNão é jeito de ser. Não é capricho. É uma condição com diagnóstico e tratamento específicos.A realidade do TOCTOC real não é organização. É …
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Cuidador esgotado
O peso do cuidado diárioPara quem passa o dia cuidando de alguém e esqueceu de perguntar o que precisa.Esgotamento de cuidador não é frescura. É uma consequência real …
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Entrevista G1
Momento de buscar ajudaFalei sobre isso com o G1 esta semana. E quis aprofundar aqui, porque é um ponto que faz diferença no momento em que alguém decide, …
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Engajamento orgânico
A saúde mental do idosoA saúde mental na terceira idade é um tema essencial e que levanta muitas questões no nosso dia a dia. Queremos criar um espaço …
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Atividade física como remédio para a mente
Benefícios do Exercício na DepressãoO exercício não é só para o corpo.A revisão Cochrane mais recente, com mais de 90 estudos, mostra que exercício tem efeito comparável aos …
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Música, dança e bem-estar mental
O impacto da música no cérebroA música que você coloca quando está triste, animada ou precisando de energia não é acaso.É o seu cérebro usando um dos recursos …
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Mudanças climáticas e saúde mental
Compreendendo a angústia no mundoSentir angústia com o que está acontecendo no mundo não é catastrofismo.É uma resposta a ameaças reais. E ela tem nome, tem explicação e …
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Leitura e saúde mental
A leitura como cuidado mentalLazer não é o oposto do cuidado com a saúde mental. Lazer é parte do cuidado.E a leitura tem algo que poucos hábitos têm: …
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